一岁的宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，这种情况要注意以下几个方面。

第一，要给孩子按时补充维生素D，每天都要补充600个单位维生素D，促进钙的吸收。如果没有及时补充，孩子可以出现维生素D缺乏性佝偻病，这个佝偻病可以影响钙的吸收，从而影响孩子晚上睡觉。

第二种常见的情况就是孩子白天太过于兴奋，尤其晚上睡觉前过度的兴奋玩耍，这样孩子入睡以后也会出现一个辗转反复的情况。这种情况，首先要注意白天不要让孩子太兴奋，睡觉以前要让孩子安静下来，同样不能使孩子太过于兴奋。因为太过于兴奋的孩子，入睡以后常常处于一个浅睡眠，浅睡眠是容易引起翻来覆去这个表现的。