发育期间要保证孩子的充足的营养，各种肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果，都要保证供应。那么牛奶的话，建议给孩子喝纯牛奶。纯牛奶营养丰富，早晚各喝200ml左右，对于孩子的生长发育和补钙都起到一个好的作用。但是早晨喝牛奶的话，我们不要空腹，先吃一些碳水化合物，这样牛奶中的优质蛋白能够得到很好的吸收。同时如果有的孩子对牛奶不太喜欢喝的话，也可以给孩子喝一些成长的奶粉，同样的也是可以达到同样的目的的，对孩子的营养需求也是一个非常好的保障。