低血糖症的定义就是，监测血中的血糖小于2.8mmol/L，如果是糖尿病就小于3.9mmol/L，然后同时伴有心慌、冷汗、饥饿、头昏等低血糖症状，这些症状在进食食物之后，尤其是糖水之后能缓解，就称为低血糖症。

低血糖分为轻、中、重度，轻度低血糖，只是有点这种症状，吃羊肉、牛肉、猪肉或者是进食糖都是可以的。但是假如已经到了比较重的低血糖，就是已经出现了神志改变，或者是嗜睡这样的症状，吃肉可能来不及，最推荐的是直接喝糖水，或者是静脉滴注高糖以尽快纠正血糖，因为这个时候吃羊肉，还要经过消化吸收，对于升血糖慢一些，因为它属于蛋白质，严重低血糖的情况下最直接的是喝糖水或者静脉滴注糖水。