心率慢的人适合做一些有氧运动，游泳、打羽毛球、乒乓球、跳广场舞、散步等，这些运动都属于比较好的有氧运动，通过这些运动可以调节患者的植物神经，增强心脏的收缩力，提高血管的弹性，促进心脏的传导，有利于慢心率的恢复，平时慢心率的患者注意休息，不要熬夜，不要吸烟、酗酒，以免加重植物神经功能的紊乱，而导致心率不好纠正。