出现低血压，首先进行饮食结构的调理。因为导致低血压主要的一个原因，是由于饮食结构不合理，进食营养量比较少，或者不吃早餐，减肥，年老体弱吸收不好，而引起的血容量的不足。饮食中应该以高蛋白、高营养物质，多吃动物的瘦肉、鱼、虾，最好喝一些高汤、乌鸡汤、骨头汤、鱼丝汤、海参汤，这些具有高营养的汤类，不但含有比较高的优质蛋白以及微量元素、矿物质。能够充足地补充血容量，起到提高血压的作用。