预防空调病首先要明确空调病引起的原因，空调病是由于长时间在空调房里面，所以引起的一些不适症状，预防的有以下措施，

第一减少在空调房那长时间。二，空调房的温度不宜过低，温差与室外的温差不要大于七摄氏度为宜。三，空调房内要定时开窗透气，减少微生物的滋生。四，进出空调房要过渡，比如大量出汗时不要立即进入空调房内，以免着凉。五，出空调房时，不要立即进入温度比较高的室外，导致大量出汗而脱水。