伤风也就是常说的感冒，可能是由一些病毒感染引起的上呼吸道病变。 一般来说伤风应该吃一些清淡的容易消化的东西，不要吃太多油腻的饮食，像这种如果一周左右慢慢就可以达到痊愈的效果，具有一定的自限性。 当然，需要注意多休息，不能太劳累，不建议吃一些辛辣刺激的东西，适当多吃新鲜蔬菜水果，有补充维生素的作用，对于伤风感冒的康复，也是意义比较大的，还有一定要多喝水。