软组织肿瘤是来源于间叶组织的肿瘤，有软组织良性肿瘤，也有一些软组织恶性肿瘤，最常见的是软组织肉瘤。

一般有可能会影响运动，特别是长在关节部位的软组织肿瘤，主要表现就是进行性、无痛性、增大的肿块，像这种长得比较大，会导致关节活动障碍，影响运动。当然如果长得比较小的软组织肿瘤，特别是一些良性的肿瘤，可能不影响运动。

所以也是因人而异的，不建议活动太多，一般需要做手术治疗，术后病理明确诊断，考虑良性病变，恢复好之后，后面可以逐步恢复运动。