口气很重、很臭，可能是口腔卫生比较差，大量的菌斑、结石、食物残渣，软垢刺激牙龈导致牙龈炎、牙周炎引起的。

也可能是胃肠道的一些疾病，胃肠当中的有益的细菌减少，能够分解食物产生一些恶臭气体的细菌增多，这些气体会沿着胃、食道进入口腔，使口腔当中的口气味很重、很臭。

也可能是全身的一些疾病，如咽炎、扁桃体炎引起的，所以应该上正规医院口腔科查明原因，对诊治疗。

平时注意口腔卫生，少吃辛辣、刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜、水果。