破水和运动是有关系的，如果剧烈的运动有可能导致腹压增加，引起破水的情况，因此在怀孕期间，不建议剧烈运动，比如跑步，爬楼梯等，以免引起破水导致流产、早产或者是脐带脱垂，胎儿宫内缺氧等情况发生。

在怀孕期间还要注意外阴清洁，预防感染阴道炎，如果是有阴道炎，炎症上行感染，也有可能会引起破水，破水还与胎位不正，多胎或者是微量元素缺乏等有关。

出现破水，应及时去医院就诊，医生会根据病情进行相应的治疗，看是否终止妊娠。