食用小苏打可以用来刷牙，但不建议长期使用，因为小苏打呈碱性，可以抑制口腔内的酸性PH值，有抑制细菌的作用，有利于口腔的卫生。但是长期使用会导致口腔的菌群失调，长期使用会损伤牙釉质。

刷牙最好用牙膏进行刷牙，对牙银出血，牙本质过敏有一定的疗效，刷牙要采取国际公认的巴氏刷牙法刷牙，清除口腔内的食物残渣、软垢、菌斑，要养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口，并且定期去正规医院口腔科进行洗牙及牙周的维护。