在中医认为，大多数窦性心动过缓是由于长期的生活、休息、饮食不规律而引起的心气虚血虚，而导致的血液的运行和心脏的输出量的减少而引起的。 所以在保养中常给予一些补气、补血、高营养的食品以及药物进行调理，常用的药物有黄芪、党参、莲子、大枣这些具有补气补血的作用。 饮食应该给予高营养、高蛋白、高维生素饮食为主，可以多吃一些虾、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋，充足的营养可以起到补气血的作用，平时注意休息、不过劳、不熬夜，不要使心脏过度劳累。