胃不好的人可以适当的吃南瓜。

因为南瓜当中含有丰富的营养元素，包括丰富的纤维素、维生素以及各种微量元素，它可以帮助人体补充所需要的能量以及营养物质，适量的吃对人体是很有好处的。

但是不能一次性吃太多，如果一次性吃太多的话，容易导致消化不良。另外吃的时候建议蒸着吃，或者煮着吃，不能煎炸，否则会导致胃不好的患者引起胃部症状的加重。另外胃不好的患者，饮食上应该以清淡易消化饮食为主，避免吃辛辣、刺激、油炸、烧烤等难以消化的食物。