大便很臭主要是由于消化不良等原因引起的。

如果出现这个症状，首先建议在饮食方面要以清淡易消化饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多运动，要少吃高脂肪、高蛋白类的食物，因为这些食物容易导致消化不良。如果本身已经存在消化不良的患者，再吃这些食物就更加会加重这个症状，从而出现放屁多放屁臭的症状。

另外可以口服益生菌调节肠道菌群能够起到缓解症状的作用。另外应该适量的运动，运动可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，也会改善这个症状的。