大便发粘主要考虑是由于体内湿气过重导致的。

而体内湿气重主要是由于脾气虚引起的，因为脾主运化，脾虚则会导致体内的湿气无以运化，而导致湿气泛滥而引起大便发粘的症状出现。所以这种情况可以通过口服中药来进行治疗，口服健脾益气利湿的中药，比如四君子汤或者香砂六君子汤等，可以缓解这个症状。另外在饮食方面要避免吃辛辣、刺激、油炸、烧烤以及生冷和甜食等，应该以清淡易消化饮食为主，多吃一些蔬菜水果这样，也能缓解症状。

（用药请遵医嘱）