大便出血不疼主要考虑是痔疮或者肛裂引起的便血，这种情况引起的便血特点是无腹痛，血色鲜红血，量一般不会太多，一般是在大便以后出现便血。

这种情况最常见的原因是由于便秘导致的，所以要避免这种情况就需要缓解便秘的症状。所以在饮食上应该避免吃辛辣、刺激、油炸、烧烤，以及饼干等烘焙类的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，水果可以选择香蕉、苹果、梨、火龙果等水果，避免吃热带水果，多喝水，适量的运动，运动可以促进胃肠蠕动，帮助排便。