吃坏东西肚子疼主要考虑是急性胃炎，急性胃炎主要是由于饮食不卫生或者吃了变质的食物等引起的急性炎症，主要症状表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等症状，有些患者仅仅表现为腹痛的症状。

建议及时去医院做相应的检查，包括血常规、电解质等一般血常规检查。会出现白细胞以及中性粒细胞升高。明确诊断以后治疗主要是抗炎、补液以及对症治疗为主，大部分患者经过两到三天的治疗是可以得到痊愈的。

在疾病期间建议以喝粥为主，其他的食物暂时先不吃。因为喝粥容易消化，不会对病变当中的胃肠道造成过多的负担，等疾病痊愈以后再恢复正常饮食。