宫寒平时喝点什么好，一般可以吃一些温热性的食物，比如说羊肉是温热性的，那我们可以做成当归羊肉汤。把羊肉切片，然后煮熟之后，把当归放在里面一起，甚至可以加一点黄芪放在里面，还可以加点生姜，这是第一个；

第二个我们可以吃点枸杞红豆大枣汤一起补一补，还有我们的山药黑枣汤，都是可以散宫寒的汤。除了喝这些汤之外，我们还可以喝一些茶，比如说桂圆红枣茶，这是比较容易做，放四五粒桂圆，四五粒红枣，然后开水把它煮沸之后焖10-15分钟就可以喝，又方便。