高血压主要的数据事项有下面几点，

第一，正视自己是高血压病人，不要拒绝服用降压药，应该在医生的指导下，正规的应用适合自己的降压药物，使血压保持在正常水平之内。

第二，注意饮食结构的调理，应该低盐、低脂、低糖饮食，减肥。

第三，多运动，通过运动可以增加心脏的活力、血管的弹性，可以对血压起到降压的作用，轻微的高血压通过适当的运动，可以使血压保持在正常范围之内。