孕妇恶心想吐的缓解，首先可以先调整饮食，少食多餐，吃一些容易消化的食物，也可以吃一些自己喜欢的食物，但是一次不要吃太多，辛辣刺激性食物也要少吃。

不建议吃凉的和难以消化的食物，以免刺激胃，引起恶心、想吐的症状加重，可以榨一些水果汁或者是蔬菜汁喝。如果症状不能缓解，也可以口服复合维生素或者维生素B6进行缓解。饭后要适当的活动，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。随着孕周的增大，体内绒毛膜促性腺激素升高，如果出现恶心吐的症状比较严重，必要时可以去医院输液治疗。