怀孕一个月要注意少食多餐，吃容易消化的食物，避免吃凉的、辛辣的、刺激性食物，可以多喝一些粥，避免辛辣食物刺激胃，引起早孕反应加重。还要注意多吃一些水果，蔬菜，预防便秘，饭后要适当的活动，有利于消化吸收。

如果孕吐严重，可以吃一些复合维生素或维生素B6，缓解孕吐。在孕早期由于体内绒毛膜促性腺激素升高，导致胃酸分泌减少，肠蠕动减弱，出现孕吐的现象，只要不特别严重，不用特殊处理。如果症状比较严重，不能进食，有消瘦的症状，要去医院就诊，必要时输液治疗。