枸杞是一味常用的中药，也是药食同源的一味食物。枸杞它是属于中医的补阴类药物，它性甘味平，可以归属于我们的肝经与肾经，所以它有滋阴、补肾、止肝火、明目的作用。针对于肝火旺盛这种情况，比如说肝火上炎，动不动就发脾气，然后眼睛干涉，晚上睡眠质量不好等等一些肝火旺盛的情况的话。我们可以适当的喝一点枸杞。因为枸杞的话，它可以滋阴明目、降火。同时我们也可以配点清热，肝火旺盛的话，比如说菊花或者是金银花都是可以的。就是我们平常所说的枸杞菊花茶、枸杞金银花茶，都是不错的。