糖尿病是我国常见病、多发病，其发病率约为10%，可以吃不增加血糖的食物，如黄瓜和西红柿，当血糖控制相对较好时，可以吃一些水果，但吃水果的时间和数量有一定的规律。

糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，由多种原因引起，糖尿病患者在血糖控制不佳时不推荐水果。

糖尿病可以吃的水果是苹果、桃子、橘子、梨、杏子、草莓、猕猴桃、西瓜，吃的时间在饭后，而不是用餐时吃，可以吃少量的苹果和桔子。

糖尿病患者最好不要喝酒，因为糖尿病患者容易引起许多慢性并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变和糖尿病大血管病变，无论是红酒、白酒、黄酒还是啤酒，都含有不同程度的酒精，酒精会损害身体的神经和血管，酒精也会损害肝细胞，例如酒精会损伤肝细胞，导致糖原合成和糖异生障碍，从而导致血糖波动和血糖升高。

此外酒精还可以损伤大血管，如血管硬化和动脉粥样硬化，酒精还会损害胰腺，导致糖尿病患者的胰岛，β细胞功能下降，因此对于糖尿病患者，不建议饮酒。

对于糖尿病患者来说，可以适量吃胡萝卜。胡萝卜的升糖指数非常低，只要注意避免过量，比如每次不要超过200g，就不会对血糖造成影响。胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能够延缓糖的吸收，减少血糖的波动，也有利于减少血脂的吸收，对血脂控制也有一定的益处。

胡萝卜含有大量的β胡萝卜素，有助于维生素A的补充，有利于眼睛的保护。糖尿病患者吃胡萝卜不能过量，过量吃可能对血糖有影响，也有可能造成高β胡萝卜素血症，使手掌明显发黄。

对于糖尿病患者来说，要慎食刺激性、高升糖指数、高反式脂肪酸、高胆固醇、高钠、高饱和脂肪酸的食物，不建议患者吃以下几种水果：

1.红提含糖量很高，10个红提相当于2两米饭的热量，所以不建议糖尿病患者食用。

2.菠萝、芒果这2种水果属于热带水果，含糖量很高，而且容易导致皮肤过敏，糖尿病患者不建议食用。

3.火龙果，含有天然的葡萄糖，容易被人体吸收，对餐后血糖有很大影响，应尽量少吃或不吃。

4.榴莲、菠萝蜜是含糖量很高的水果，有很高的升糖指数，有研究表明，榴莲及菠萝蜜的升糖指数达42g，食用后餐后血糖有很大影响，因此也应该尽量避免使用。

对于糖尿病患者来说，在血糖控制在相对正常的范围内时是可以吃葡萄的。另外，如果糖尿病患者血糖控制得较好，除了可以吃葡萄以外，还可以吃苹果、梨、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果等。

葡萄可以直接食用，也可以晒干食用，糖尿病患者应注意每次食用量，对于葡萄干应少食。最好在血糖控制平稳时食用，最好在两餐之间食用，避免引起血糖波动。

糖尿病患者控制血糖，首先应该饮食运动相结合，管住嘴、迈开腿，控制每日总能量的摄入，低盐、低脂、低热量饮食，不要进食含糖食品，养成定餐定量的饮食习惯，每天坚持进行一定量的有氧运动。

其次就是按照医生的医嘱使用降糖药物，定期监测血糖。如果出现血糖控制不佳，或者经常出现低血糖的情况，建议及时到医院找专科医生，进行降糖方案的调整。

对于糖尿病患者来说，如果血糖控制在正常范围内左右的话，可以食用西瓜。西瓜的含糖量并不高，大约在4%-7%左右，糖尿病患者食用西瓜，每次不要吃得太多，食用的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，吃的量一般吃一片即可，每次食用的量过多容易导致血糖的波动。

糖尿病患者吃水果的原则是可以食用一些低含糖量、中含糖量的水果，少食用高含糖量的水果，比如香蕉、榴莲、菠萝蜜等。

妊娠糖尿病的血糖的正常值有两个概念，一个就是诊断的概念，一个是日常生活中的。一般会在妊娠24-28周的时候建议做75g葡萄糖的糖耐量的检测，空腹血糖小于5.1mmol/L，一个小时小于10.0mmol/L，两个小时小于8.5mmol/L就是正常，这是诊断的值。

在正常的生活和饮食过程当中，空腹的血糖维持在5.5-6.0mmol/L之间，餐后两个小时尽量维持在6.7mmol/L或者是6.5mmol/L以下的水平。

糖尿病人可以吃海鲜，海鲜主要是属于优质动物蛋白，糖尿病的病人是可以吃的。需要注意的就是糖尿病的患者，如果出现了糖尿病肾病，并且糖尿病肾病达到四期以上，建议不要吃植物蛋白，限制优质蛋白摄入的量，一般每公斤体重建议进食8克左右的蛋白，如果到了尿毒症期，蛋白的摄入量要更为严格，每公斤体重建议进食6克左右的蛋白。

糖尿病患者不会越来越瘦的，部分糖尿病患者在发病初期如果没有及时发现，血糖水平较高的情况，会出现体重下降的表现。当经过积极治疗，血糖控制达标时，消瘦症状就会缓解，体重也将逐步的恢复。但是如果血糖管理不规范，长期控制不好，体重会进一步下降。糖尿病患者在饮食上，要按照标准体重，保证每日的能量需求，不能过分少吃，既要不增加身体的负担，又要保证充足的营养。