最常见引起失眠的原因是由于精神心理压力大引起焦虑导致，因为现在社会工作生活压力较大，经常熬夜导致睡眠不规律，还有长期处于强光或者强噪声环境下也会影响到睡眠治疗，导致失眠；再有就是食物或者药物的影响，一些食物比如咖啡、酒精、奶茶对神经有兴奋作用，长期食用会导致神经的异常兴奋，一些疾病比如甲状腺亢进和心律失常等均会引起失眠的发生。

心火旺失眠是由于长期的心情焦虑、烦躁无法排解，导致这些不良情绪淤积在体内形成，从而扰乱正常的神经功能，导致失眠的发生，常见的症状包括晚上无法入睡、口唇干苦，还可能引起胃肠道病变，表现为便秘，对于心火旺的治疗，需要调整不良的生活饮食习惯，避免辛辣食物摄入，同时服用一些清热解毒的食物来祛火，比如吃苦瓜、萝卜等。

失眠患者可以通过服用安神补脑液来改善失眠症状，一般对于一些神经衰弱患者效果较好，安神补脑液可以缓解神经疲劳、供给神经营养，起到安神促睡眠的作用，若是其他原因引起的失眠，比如内分泌紊乱引起的失眠或者长期熬夜导致的睡眠不规律引起的失眠，需要根据病因进行针对性治疗，另外可以调整生活的习惯，保持作息规律良好和饮食均衡。

失眠吃谷维素有一定的缓解作用，因为谷维素属于一种调节神经功能的药物，所以对于精神问题引起的失眠治疗效果较好，比如常见的神经衰弱和长期精神心理压力大引起的失眠，通过谷维素或者安神类药物都可以缓解病情，但是需要具体查明病因后在医生指导下进行治疗，不能自行服药，另外要注意避免刺激神经类食物摄入，避免加重失眠症状。

长期失眠可能引起身体较多的并发症，首先长期的失眠导致机体睡眠不足，影响自身的精神状态和注意力，容易出现白天疲倦、犯困、乏力、注意力减低等问题，还会引起身体的防御问题，长期失眠导致身体休息不好，机体的免疫和抵抗能力都会下降，容易受病菌侵犯导致病变发生，另外长期的失眠也会影响到血压，容易引起血压的升高引起机体的不适。

严重失眠的治疗分为两方面，一方面是通过药物改善症状，缓解病情，另一方面是进行精神心理和生活习惯调理，治疗时可以选择针对性药物，比如是精神衰弱引起，就可以服用营养神经药物，若是气血虚亏引起，可以服用补气养血药物；同时注意调节精神和心理状态，在睡前可以适当进行一些活动，避免刺激性食物摄入，避免引起精神兴奋而诱发失眠。

总是失眠需要及时进行就诊，查明导致自身失眠的原因，因为出现失眠可能是多种原因引起，比如长期的精神紧张兴奋、熬夜、内分泌紊乱等，所以要根据具体的病因进行针对性治疗，如果是神经性问题引起的失眠，需要进行神经功能的调理，服用些营养神经的药物，比如谷维素，若是雌激素降低引起失眠，需要通过药物调整激素分泌，来缓解症状，并保持饮食和睡眠的规律。

由于女性来例假前体内的内分泌激素分泌已经发生了变化，雌激素水平降低就会引起失眠，大约在月经前一周就会出现头痛、头晕、腰酸背痛、失眠等问题，另外还可能引起情绪不稳定、出现焦虑、兴奋等表现，这属于一种正常的表现，不用过于担心，一般在月经过后就会好转，在月经期间出现失眠问题，需要注意生活规律和饮食习惯，避免熬夜和刺激性饮食。

神经衰弱引起的失眠的治疗包括两方面：一方面是通过药物营养和促进神经功能的恢复，一方面是调节日常生活习惯，避免引起诱发精神问题。首先需要明确引起神经衰弱的病因，进行一些相关检查，可以服用一些安神镇静和营养神经药物，比如谷维素来促进神经功能恢复，同时改善生活习惯，避免睡前长时间剧烈运动，引起神经兴奋性过高，难以入睡。

维生素b1和谷维素并不属于治疗失眠的药物，但是可以通过这两种药物改善和缓解失眠症状，促进睡眠，维生素b1和谷维素可以调节自主神经功能，促进机体情绪的稳定，可以缓解由于抑郁或者焦虑引起的失眠，另外如果患有周围神经炎，会产生周围肢体麻木、疼痛，也会出现失眠症状，可以通过维生素b1改善缓解，若是出现失眠症状，首先需要到医院查明病因再进行治疗。