老是发呆愣神，主要有以下几方面原因：

第一种，注意力不集中、注意力涣散或不能有效的集中注意力：可能与睡眠、情绪有关，比如睡眠不好，第二天精神状态非常差，与别人沟通、交流或做其他活动时，容易注意力不集中，表现为发呆、愣神。

第二种，癫痫发作：癫痫发作里有较特殊的类型，称为失神发作。 表现为愣神，但更常见的是小孩，比如小孩正在写作业，突然手里的笔掉在地上，或拿着笔愣了一会儿神，可能是几秒钟，然后很快缓解，再拿笔写作业，此过程病人其实不知道，如果家属在某种情况下发现，需要及时到医院就诊。