舌头不舒服，像烫了一样，一般是我们舌乳头炎，或者是舌表面的溃疡，还有一些患者，是灼口综合征这一类的疾病。

舌乳头炎一般是因为我们口腔卫生比较差，口腔内有细菌或者是其他的真菌，病毒，这类的刺激因素造成了舌乳头的炎症，要控制这种炎症，一般需要加强漱口，认真刷牙。使用一些含有药物的漱口液，同时像这种舌乳头炎的患者，要避免吃一些刺激，辛辣，或者过烫，过硬的食物来保护舌乳头，促进它的恢复，舌乳头或者舌表面黏膜的溃疡，同样的也是要采取局部治疗，控制饮食的方式，更多的还要在局部抹一些口腔溃疡膏，口腔溃疡散，或者蜂胶贴膜来补黏膜，促进黏膜的愈合。

对于灼口综合征的患者，需要做系统的分析和检查，对于这类的患者一方面要进行补充维生素、微量元素，还要进行必要的心理疏导，做一些口腔方面的检测和化验，发现引起灼口的病因，及时的针对性的进行处理。一般舌头如果说是有明显的刺激感，像烫了一样，首先加强局部的清洁，保护，其次补充维生素，促进舌黏膜的恢复。再次要查找病因，进行一些对症的处理和治疗。