诊断自己是不是有牙周炎，主要是从以下三个方面来着手。

第一个，典型的临床症状，一般牙周炎和牙龈炎的患者会有刷牙的时候牙龈的出血，牙龈有明显的红肿、充血的状态，有些还会出现牙龈的萎缩，牙齿一定程度的松动、移位这些情况，如果出现上述症状，就要高度怀疑自己有牙龈牙周炎。

第二个，是做专业的牙周的检查，一般用专用的牙周探针对牙齿周围的牙周袋进行测量，然后看看有没有探诊出血，牙周附着丧失的情况，以及我们牙齿周围牙槽骨的情况。

第三方面，就是我们专业的牙科的X线片子，通常我们可以使用全口的牙片和现代的CBCT片子，来判断我们牙齿周围有没有牙槽骨的吸收或者牙周袋明显加深的情况，如果存在这些，就说明牙周炎可能存在。

一般牙周炎的诊断是以上三方面综合进行判断的，如果出现了牙周附着丧失、牙槽骨的吸收、牙龈的萎缩，就说明我们已经出现了牙周炎，而且可能已经是较为严重的牙周炎。