人的脑干有个上行网状激活系统，它的正常运转维持着人的觉醒，睡眠是它的调节过程，所以人老睡觉、犯困有两种可能性，具体如下。

第一，生理性，比如近期睡眠不够，休息不好，太劳累，也有可能是由于季节因素导致，比如在春天的时候，人就容易犯困，妊娠期的女性也比较容易犯困。

第二，病理状态，比如脑干上行网状激活系统，甚至大脑皮层出现问题，就可能导致老犯困、想睡觉，病理性的嗜睡可以见于多种疾病引起，比如发作性的睡病、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等情况可引起，也可以见于口服安眠药之后的宿醉现象，一些内分泌性的疾病或者代谢性疾病也可以引起，比如低血糖、肝性脑病等，需要做相关检查明确之后，进行针对性的治疗。