充足的营养，肯定是我们孩子长高需要的最重要的物质基础，但是食物的营养成分中，蛋白质才是我们儿童生长发育的必需品。

很多孩子吃得多，但吃的都是一些糖类、脂肪类的食物，这些食物不但不能转化为蛋白质，帮助我们儿童的身高增长，反而会变为脂肪，囤积在身体里。

我们人体的脂肪细胞中，有一种叫做芳香化酶的物质，会参与性激素的代谢，我们儿童如果体内有过多的脂肪堆积，在这种酶的作用下，可能会导致内分泌功能紊乱，引起性早熟，导致骨垢提前发育。

最终反而会影响我们孩子的身高，所以我们孩子不能只是吃得多，一定要吃得对，才能帮助他们长高。