DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要的成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例最大约占50%，因此对于胎儿、婴幼儿智力和视力发育，都是至关重要的，但是没有研究认为宝宝的眼睛散光吃DHA有作用。

因为我们知道宝宝眼睛的散光主要是来源于角膜的形态发育异常，也可以是晶体的形状异常所导致的，而散光的形成主要来源其实是一种先天性的，或者说得简单一点就是出生以后，父母亲就给了他散光的异常情况，所以就是说我们吃任何的食物或者药物，或者说更多的维生素等等，这些药物的补充和食物的补充，都不能够从根本上改变角膜的形状，所以说单纯的吃DHA是不能治疗散光的。

DHA是人体所需的一种营养成分，它的主要功能是促进神经系统的发育和视网膜的成熟。通过补充DHA，可以让孩子们的视力发育得更好。

一般来说，建议晚上服用DHA的效果，会比早上吃DHA好一些。因为在夜间深度睡眠的状态下，宝宝的大脑才会得到充分的发育，它可以直接透过脑部屏障达到脑部，增加脑神经细胞的突触，从而快速有效的成为脑部重要的组成物质，促进孩子大脑的发育。

除此之外，还可以多吃一些鱼类产品补充DHA。

Dha和鱼肝油，二者的成分、来源和功能均不相同。DHA除了在母乳当中之外，一些深海的鱼类、蛋黄、海鲜、干果类都有。鱼肝油主要是从鱼的肝脏中提取。

二者属于不同的两种物质，它们的主要功能也不一样。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，可以有效的帮助儿童补钙，预防佝偻病。

而DHA是一种不饱和脂肪酸，它的主要功能是透过脑部屏障达到脑部，增加脑部神经细胞的突触，从而快速有效地成为脑部的组成物质。促进大脑的发育，增加记忆力，二者的功能是不一样的。

DHA的全称是二十二碳六烯酸，也就是我们俗称的脑黄金。DHA是神经系统细胞生长以及维持的一种主要的成分，是大脑和视网膜的重要构成部分。DHA的生理作用主要有促进胎儿的大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟和增进大脑细胞发育等。在怀孕期间摄入一定量的DHA能够促进胎儿大脑细胞的发育，还能促进视网膜细胞的成熟，对于宝宝的视力和大脑发育都是有重要的作用。

我们日常的食物当中也会含有DHA，比如说富含亚麻酸的核桃仁等坚果，摄入以后经过肝脏的处理，是可以合成DHA的。还有一些海鱼、海贝的脂肪中，DHA的含量也是很丰富的。

孕妇在补充DHA的时候，应该根据自身的饮食来确定应该额外补充多少DHA。如果需要补充DHA的话，我们一般建议是在孕中晚期，也就是孕20周以后到胎儿出生后六个月，这个时期服用的效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需求量最大的时期。但是要注意DHA虽好，摄入量过多也会对身体造成危害。

DHA是一种脂类营养素，对宝宝的智力发育是有帮助的。宝宝消化能力是在七八个月之后，才能分泌消化脂肪类的相关酶类，所以在七八个月之前，宝宝不适合吃DHA。七八个月以后宝宝是否吃DHA，根据宝宝的家庭状况来决定。

如果宝宝的家庭条件比较宽裕，可以口服DHA。如果宝宝家庭条件不是很宽裕，也没有必要口服DHA，因为DHA对宝宝智力发育的影响是存在争议的，有的认为对宝宝的智力发育有帮助，有的认为对宝宝的发育没有帮助。所以DHA吃与不吃，根据自己的情况而定。

DHA适合于六个月以上的宝宝服用，DHA其实就是一种氨基酸与不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸就是人的必需氨基酸之一，但是人体合成的比较少，或者自己不能合成，都需要外界的这种来供应，这是一个方面。

第二个，DHA对于神经的发育是非常好的，它能够促进神经的发育，所以说能让孩子更聪明一些，当然，它也能增加抵抗力等等。

如果孩子添加辅食了，就可以增加DHA的添加，DHA一般在深海鱼油是比较含量比较多的，所以如果孩子能吃辅食，建议他从食物中来增加DHA的含量，或者是如果孩子喝的就是添加了DHA的奶粉，也无需特殊的再增加DHA的补充。

出生半个月后。

对于dha，现在褒贬不一，dha作为儿科的医生，也不是说主张每个宝宝都去正规补充dha，确实dha有它的优势，它可以促进宝宝神经细胞的发育，就是让宝宝更聪明，一些妈妈或家长会选择给宝宝吃一些dha，当然dha正规的厂家是可以选择去吃的，那什么时候去给宝宝吃比较合适呢？

当然不是说出生之后就可以吃，最好是在宝宝出生之后半个月以后选择dha给他补充，补充的时候一定要注意要选择dha正规的生产厂家，要正规的、合适的去补充，不能超出说明书去给宝宝吃dha。