肩周炎最常见的表现为肩关节的疼痛、活动受限、关节僵硬、夜间疼痛很明显，伴有肩周及上臂疼痛不舒服的表现，一般来说康复的话先缓解疼痛，才能进行有效的康复训练。

在排除肩袖组织损伤和肩关节撞击的原发性肩周炎，一般来说，肩周炎有自愈性，通常时间在两年左右可以自行缓解，进行康复。一般情况下自行康复是有很多困难的，因为无法忍受活动带来疼痛，所以训练前需要进行药物止痛、热疗等减轻疼痛情况下，在他人协助下进行康复训练，早期在他人帮助下，行被动训练为主，先练前屈后伸，再练外展、内旋，训练前半小时可以口服止痛药，训练以后局部行热疗等物理治疗，放松肌肉，增加舒适度，每天两次，每次训练的时间及幅度、动作可以循序渐进。

当被动训练到一定的疗效以后，再进行主动康复训练，如果肩关节僵硬、疼痛非常厉害，可以在麻醉状态下进行松解，在后面再进行康复训练，效果比较理想。

有些严重的肩周炎，因为粘连很厉害，需要在关节镜下进行松解，之后才进行康复训练。