糖尿病人能吃无花果吗
2021-05-11
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视频内容

不建议糖尿病患者吃无花果。

无花果属于一种含糖量比较高的食物,它的含糖成分大约是在20%左右。那么对于含糖高的水果,我们不建议糖尿病患者过多的摄入。

那么对于一些已经吃了或者是吃了少量的无花果的糖尿病患者,也不要过于担心,我们通过适当调节当日的饮食的摄入,那么包括主食的摄入量,包括适当的增加活动,或者是延长当日的活动时间,维持一个当日的热量的摄入和消耗的平衡,来维持一个热量的一个稳定的状态,这样对维持我们的血糖,维持我们的体重有一个比较好的作用。总而言之,对于含糖比较高的水果,像无花果这类水果,我们不建议糖尿病患者过多的摄入。

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