在日常生活中，有很多朋友习惯长期喝胶原蛋白肽，喝这种保健品有一定的效果，它主要表现为，胶原蛋白肽主要是能够吸收进入的体内，补充皮肤中的胶原蛋白，对于的皮肤健康有一定的好处。

同时胶原蛋白里面含有大量的氨基酸，进入体内之后，这些氨基酸能够为提供较多的营养物质，对于的身体健康以及免疫能力，也有一定的好处。

为此，胶原蛋白肽对于身体有一定的保健作用，但是它并没有治疗作用，它不是一种药物，在日常生活中，需要根据自己的实际情况来选择合适自己的保健食品。