洗牙是牙齿清洁的一种通俗说法，专业上来讲包括牙齿洁治、刮治、根面平整、抛光等，主要目的是将牙面上的牙结石、软垢、色素等去除，从而维护牙龈、牙周组织健康，防止牙龈、牙周组织炎症和牙槽骨的吸收，好比是给你的口腔搞了一次大扫除。

但这不是通常说自己刷牙就可以，这需要到专业的口腔医院或诊所去做处理，目前洗牙主要是超声洁治和手工刮治，对牙齿基本上是没有伤害的。