提到防晒，大家可能都会想到紫外线，大家知不知道紫外线分为哪几种呢，紫外线分为UVA，叫长波紫外线，UVB叫中波紫外线，UVC叫短波紫外线，由于大气的臭氧层仅有UVA和UVB，能够对人类的皮肤产生影响，UVC被大气层吸收了。

UVA和UVB到底对皮肤有怎样的影响呢，我给大家一个简单的记忆方法，叫做A定律，什么叫A定律，就是如果你在日光下行走的时候，首先担心自己是晒黑了，还是晒伤了，我想90%的人可能第一个反应是担心自己晒黑了，第一考虑就是A，导致我们晒黑的叫做UVA，两个都是A。另外一个UVB就是导致我们晒伤，皮肤出现晒红、晒起泡，晒脱皮，这是UVB。

UVA和UVB对皮肤的影响，一个是UVA晒黑，UVB晒伤，我们知道了各自紫外线的作用，我们如何选择一些防晒指数呢，化学的防晒剂，防晒指数分为两大类，一种是PA，一种是SPF，那么这两种各自防护的又是什么呢，同样我给大家搞出一个简单的方法，同样遵循A定律，UVA是靠PA来防护的，也就是防晒霜后面的几个+，UVB是靠SPF数值来防护的，上面就是15、20、30，甚至50等等，这就是不同的紫外线所对应防晒霜的防晒指数的不同。

这里我给大家提出两点小误区，首先室内的工作者，对着电脑屏幕的人需不需要防晒，其实是需要的，因为不是只有日光能够产生紫外线，其实现在的荧光灯，这些充气灯等等，它都是可以产生紫外线的，所以室内的工作者也是同样要注意要防晒的。

第二点，是不是防晒指数越高，作用越好，这个也不是一定的，防晒指数越高，防晒霜里的防晒剂含量也就越高，对于皮肤的负担也是越重的，特别是一些敏感肌肤的人，化学的成分越高，对皮肤的损伤就越严重。我们要依据周围的环境和紫外线的强度，来正确的选择自己的防晒指数。

给大家一个小小的建议，如果你是室内工作者，偶尔要出去晒太阳，出去在太阳下行走的话，我建议你选择PA指数是两个+左右的，SPF指数是在15左右。如果你是室外的工作者，要在日晒下行走的人，这种情况下，我建议你选择PA的指数要到三个+到四个+，SPF指数要25到30，希望今天的分享能给大家有一定的帮助。

点痣掉痂以后，掉痂意味着伤口已经愈合了，愈合了以后当然就可以立马涂防晒霜，都没问题的。涂防晒霜的时候，不是直接涂上去的，一般是建议先用修复的水、乳液涂了以后，再涂防晒霜。

点完痣以后，如果不涂防晒霜，一般晒太阳会留下色沉，痣点的就不算完美，理论上其实不管点不点痣，不管是不是掉了痂，建议对于女性朋友来说，防晒365天，天天要晒，并不是点了痣以后，掉痂以后要涂防晒霜，尤其要注意平时也要防晒。

如果你是一个办公室工作的人员，如果你的工作环境没有紫外线，没有阳光照进来的话，是可以不擦防晒剂的。但是如果你是靠窗的座位，我们知道窗玻璃只能阻挡中波紫外线，长波紫外线还是可以进来的，所以你也是要擦防晒剂的。那么至于多久擦一次，我觉得可能也是需要每两到三个小时补擦一次的。

我们出门前15分钟就要把防晒剂擦在暴露的皮肤上面，当我们两个小时以后，随着时间的延长，我们皮肤也许会出汗、会有摩擦等等，防晒剂的量就会自然的减少、减薄，这个时候防晒功效就减弱了。所以，我们建议每两到三小时涂抹一次防晒剂，这样才能达到防晒剂所拥有的防晒效果。

防晒衣如果是正规的防晒产品，是可以放晒的，为什么呢，因为这样的防晒的这些面料，它是经过我们严格的实验室检测出来的，能够抵御紫外线作用的，那怎么来辨别它有没有经过检验呢。我们就要看这个防晒的衣服或者它的这些产品上面，比如说帽子、衣服甚至是防晒伞，上面有没有专门的检验的一个数值，如果有这个检验值的话，那就是合格的正规的防晒产品，而这个数值一定要大于25，它能够阻挡我们90%以上的紫外线。

防晒喷雾是可以用在脸上的。但是要注意两点：第一点是喷雾的距离，如果你的距离太远了喷的话，它喷的角度太大，可能大部分的防晒剂的内容都在空气当中，所以一定要稍微近一点，才能真正的喷在面部的皮肤上，这是第一点；第二点就是注意不要喷到了腔口部位，比如说眼睛最好闭上，还有鼻孔这个地方最好是塞点纸或者棉球，免得吸收这个喷雾，还有嘴巴不要张开，最好闭上，所以注意腔口部位就行了。