遗精是年轻人正常的生理现象，往往是在十七八岁、二十岁的年轻小伙子比较常见，白天性冲动过多或者是性刺激，同时又没有同房的排泄射精的情况下，一般在晚上睡眠的时候就会出现遗精的现，这个其实是很正常的生理现象，大家也不必过多的太在意。

如何预防过度的遗精，这主要就是靠平时转移注意力，对青少年患者把注意力尽量集中在学习上，尽量少去看一些黄色的这些视频、影视资料这些东西，避免过多的性刺激和性冲动，这些都有助于减少遗精的次数。