这个问题很难确切回答，大家也知道体重的增减，主要是取决于摄取的能量与人体的消耗能量之间的关系，如果进食高热量这个物质，而又不运动消耗，即便是不吃晚餐，只吃早中餐，那也不一定能减轻体重。

况且有些人他不吃晚餐，但是他就吃水果，喝这个饮料，这个水果饮料这些东西也一样能提供能量，所以你说一个月不吃晚餐，具体能瘦多少斤，这个肯定是因人而异的，主要是根据个人的一个能量消耗，不同体重的增减有所不同。