其实刮痧是中医常常传统的一种理疗方法，这个是我们中国特有的，甚至有一个电影叫刮痧。

刮痧会有什么作用，其实主要是通过刮痧达到一个促进血流通，阳气的流畅，这样的一个从中医理论去解释它，通过这样一种方法，通过这样一种机制达到治病的作用。

但如果从现代医学的角度来说，它为什么会治病，大概是因为通过刮痧刺激神经，促进神经的一个平衡，可以治疗一些疾病。

但是刮痧一定要掌握手法，如果说手法过重，引起了大量的皮下渗血，就会引起一些问题。

至于它的颜色是什么一种状态，跟手法有关系，但是也有一些问题，比如说淡红色的痧，它可能是阳气亏虚，比较淤滞，很黑的痧，可能是淤血或者寒凝这样一种体质可以见到的。

刮痧是大家都非常熟悉的一个名词，平常主要是使用刮痧这种治疗方法去除体内的风寒湿邪，对于一些肌肉或关节、肌腱的问题，像肌肉的疼痛，关节的疼痛，遇寒加重，在这种情况下，用刮痧的治疗方法能够起到明显的缓解疼痛的效果。

刮痧可以疏通身体的经络，通过经络活跃人体的脏腑，使五脏六腑的功能能够活化，功能进一步加强，能够起到间接祛除湿邪的作用。比如刮痧通过刮擦脾经的部位，还有肾经的部位，能够激活脾脏和肾脏的生理功能。脾脏具有运化水湿的作用，脾脏功能增强以后，体内的水液代谢就会比较旺盛，湿气就不会停留在体内，就能够排出体外。另外，通过对肾经的刮痧激活肾脏的功能，能够通过增强利尿的作用排出湿邪。

刮痧属于一种非常常见的中医方面的保养方法，刮痧有哪些好处和坏处呢？ 我们先来说说刮痧有哪些好处，刮痧能够起到通经活络的作用，如果刮手脚，就可以起到行气通络的目的；刮腹部能够通便，改善这些便秘的情况；刮眼周可以减少眼周的细纹，然后可以明目；刮颈部，对于舒筋活血、缓解颈肩疼痛都有非常好的作用。

刮痧有哪些坏处呢？

长期刮痧，不加节制，会导致损伤皮肤外面的组织，不但无助于缓解疲劳，而且会加重身体的负担。

第二，对于本身就有皮肤溃疡，或者其他皮肤病的人群，刮痧根本就不是享受，却是一种煎熬，而且会使本来就比较脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至引起皮肤的感染，加重病情。

第三，对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也应该是极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧工具和相应的手法，蘸取一定的介质，在我们的体表进行反复的刮动和摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或者是暗红色出血点，这种叫做出痧，从而达到活血透痧的作用。所以要注意的是，刮痧要在正规的中医院，让专业的医生刮痧，不要自己随意刮痧，以免损伤皮肤。

发烧时可以通过刮拭大椎穴、曲池穴、合谷穴以及大肠经进行辅助治疗。

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，两者之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。可以刮拭大椎穴上方五公分刮至下方五公分，力度稍大，速度快一点地泄刮。20板左右，刮出痧或刮拭部位微微发热即可。

曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。曲池穴可解表热、泻内火。合谷穴又名虎口，处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。合谷穴可升清降浊，疏风散表。以上两个穴位各刮20板左右，刮出痧或微热即可。

大肠经全名为手阳明大肠经，手臂是上阳气最盛的一条经络，邪热必刮经络。可以分三个阶段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮出痧或微微发热即可。

如果刮痧后症状没有好转，发烧依旧不退，则需要及时的就医治疗。

一般中暑后拔罐和刮痧应该如何选择？拔罐疗法一般是可以用于驱寒祛湿、疏通经络、行气活血；刮痧疗法对于人具有活血化瘀、解毒祛邪、清热解表、舒筋通络的作用；二者配合或单独使用，可调整人的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。

一般来说，头痛、肩颈痛、腰背痛、感冒、牙痛等外感性疾病，可以选用拔罐疗法；而疲劳、失眠、神经衰弱等内伤性疾病，可以选择刮痧疗法，另外暑症也可选用刮痧疗法。因此，如果是中暑的话刮痧疗法相对会好一些。

中医认为肩周炎是风寒湿邪侵袭肩部，导致气滞血瘀，经脉痹阻不通所致。刮痧简单易行，不失为肩周炎的一种自我保健良方。通过刮拭能够改善肩部的血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛和组织粘连，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能，也能有效缓解肩周炎术后的粘连。

但是刮痧只能辅助治疗肩周炎，适当的锻炼才是肩周炎尽早恢复的关键，同时还应该注意肩部的保暖，不能受凉。