姜枣茶就是生姜和大枣，生姜它是味辛、性温的这样一种食材，它主要的功能就是温胃散寒、降逆止呕，生姜皮还具有利水消肿的作用，主要是对于这个脾胃虚寒，人体比较瘦弱，吃凉的东西容易出现胃和肠的一些症状，像饮食偏凉的会出现胃胀、胃痛、腹痛、腹泻，甚至出现恶心、呕吐，这种情况生姜比较合适。

另外就是大枣，大枣是味甘、性温，入脾胃经的，它主要是这个温胃健脾，对于一些中焦虚寒、脾胃虚寒、食欲不振、乏力、不耐疲劳、食欲下降、伴有这个心慌、心悸或者睡眠不安、睡眠比较浅、容易醒，在这种情况下，大枣比较合适。

生姜大枣放在一块，就能够起到一些温胃散寒，养血安神的效果。对于体质偏于虚寒，病情时间比较长，伴有贫血，出现了胃部的一些症状，像胃胀、胃部隐隐作痛、食欲下降、心慌、睡眠不好的情况，姜枣茶比较合适。