腰椎滑脱本身就表示腰椎不稳定，所以在日常运动中要减少腰部的运动，要禁止一些运动，例如弯腰、负重，弯腰主要是仰卧起坐或者去弯腰搬东西，这些都是应该要减少的，包括老人家抱小孩，都对腰椎滑脱有影响。

现在的体育训练里，仰卧起坐也是腰椎运动很严重的一种体育运动，所以腰椎滑脱的病人也应该禁止做仰卧起坐这种运动。