我们很多人有经验，在天气干燥的时候，比如在北方春天或者冬天来暖气的时候，特别干燥，这时候鼻子就干得厉害。那如何保持鼻孔的湿润，我们有很多办法。

一个我们保证周围环境的湿润，比如我们在家里，在来暖气的时候，特别干燥的时候，我们可以选择加湿器。我们通过加湿器，保持周围环境的湿润，当然鼻子就不会变得很干燥，鼻子变得很湿润。

那如果是长期在外地工作，我们没有办法用加湿怎么办？那最好的办法就是戴口罩。因为我们带了口罩以后，我们吸进的空气是干燥的，经过鼻腔的加温、加湿，吸到肺里面，呼出来的时候，呼出来的气体其实含有大量水蒸气的。那如果戴了口罩，那么这种含有水蒸气的这些气体，保留在这个口罩当中，那么就会被吸进去新的这个气体，起到一个加温加湿作用，就起到一个很好的保湿的作用。所以戴口罩特别是长期户外活动的人，是最好的一个保持鼻腔湿润的一个办法。

如果是没有办法戴口罩，或者戴口罩还是缓解不了怎么办？那么这个时候我们也是有办法的。我们保持鼻腔湿润，我们一个用一些油性的东西，比如说我们早上起床，或者晚上睡觉之前，鼻子里面点点油。医院有着薄荷脑滴鼻液这样做的制剂，点到鼻腔里面，这种油弥漫在鼻腔粘膜表面上，会起到一个保温、保湿作用。

当然油这种东西，白天我们不大建议用。因为用了以后会流下来，显得不太美观，建议晚上睡觉之前用。白天我们现在有做好的一些喷剂，像海盐水什么这些，放在兜里时不时的干的时候，往鼻孔里喷一喷也会起到一个很好的保湿作用。