首先，我们要控制噪声的来源，它是最为根本和有效的办法, 遇到各种高强度噪音时, 应使用吸音或隔音防护措施, 尽量把噪音控制在85~90dB以内, 使其达到国家防护标准。

其次，要远离噪声，注重防护。

一、日常生活中要注意远离噪声环境，减少去车流量大、闹市区、KTV等噪音强度较大的地方，减少长时间接听电话、使用耳机等，并注意耳部卫生。

二、在噪声环境中工作者，中间宜有短暂休息，尽量减少接触噪声时间。根据国家安全标准要求，及时佩戴防护措施，如耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林。

三、早发现、早治疗。在噪声环境中工作的人员应定期做听力检测，以便早发现、早治疗。就业前应检查听力，患有感音神经性聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境中工作。