在休息这个方面来说，青光眼的患者不可以长时间的低头、弯腰或者是蹲下，比如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等，因为长时间的低头、弯腰或者蹲下的状态可以使颈部的静脉血液回流的阻力明显增加，从而导致青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高，加重视神经损害，使病情加重。

从运动而言，青光眼患者要避免剧烈运动，比如说踢足球、打篮球、打排球，大运动量的跑步、跳健身操以及任何大重量器械的健身等，因为剧烈的运动可以使全身的血液重新分布，使四肢的血量明显的增加，导致视神经的供血减少，加重视神经的缺血、缺氧状态。同时，剧烈运动可以使眼球内的房水排出阻力增加，导致眼压的进一步升高。

另外，做了手术的青光眼患者如果出现进行剧烈运动，可以使本来就很脆弱的血管破裂，引起眼球内出血，还有视网膜脱离、脉络膜脱离等比较严重的并发症，更严重的情况有可能导致失明。因此，青光眼患者一定要避免剧烈运动，也不能干重体力的活。

青光眼患者是不是不要动呢？其实不然，青光眼患者要在专科医生的指导下进行适度的运动，比如爬山、散步、爬楼梯、做操、打网球等等，因为适度的体育锻炼既可以使全身的血管扩张，促进房水排出，降低眼压，又可以增加视神经的供血，给视神经提供更多的营养，更重要的是适当的体育锻炼有助于青光眼患者保持身心的健康，对终身控制疾病有益。