产后如何收腹
2020-03-24
71.35万
用手机观看
扫一扫即可手机观看视频
视频内容

产后松弛的腹部要收回去,首先产后下地活动的时候,可以采用腹带收腹方法,先绷紧腹部,还可以根据恢复情况,采取适当的运动,也可以请专业的指导教练来提出一些建议,采取卷腹、仰卧起坐等运动,还可以采取一些按摩的方法,腹部按摩能让松弛的腹部得到收复。

展开更多
以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!
相关推荐
03:43
老人高血压中风还有可能恢复吗

高血中风是由脑血管疾病引起的,多见于老年人,尤其是高血压或明显动脉硬化者。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称,它是以突然昏倒、不省人事,伴口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。西医包括了脑梗塞和脑出血。

高血压中风早期可能没有症状,或者时有时无,常见的先兆症状为:暂时的

一、黑朦、单眼失明或偏盲

二、记忆丧失

三、言语不清或看不懂文字

四、一侧肢体的麻木或无力

五、眩晕、呕吐

六、看东西双影

七、声音嘶哑

八、呛咳或吞咽困难

九、肢体动作不协调

十、单侧或双侧口周及舌部麻木等

一旦出现上述症状,千万不要麻痹大意,尽管这些症状很快恢复,也应尽快到医院查明病因,如进行CT、颈动脉超声等。

患有高血压的病人,冬天最需防范脑梗塞和脑溢血。当身体出现手肩麻木、头晕或反复发作的眩晕、走路不稳时,需赶快到医院就诊。一旦发生突然的失语、剧烈头痛、恶心、呕吐及昏迷,家人需尽快送医院抢救。脑梗塞在发生3-6小时内抢救,比6小时后抢救的致残率减少40%以上。

所以,高血压中风如果尽早明确诊断,采取积极治疗,是有可能完全恢复的。如果错过了最佳治疗时机,一般会或多或少的遗留后遗症,但如果积极的进行康复治疗,是有可能恢复尽可能多的功能的。

阳毅临
副主任医师
2023-03-30
18.20万
03:48
脑梗后说话不利索怎么恢复

一、心理护理,多采取简单的话语与患者沟通,交流日常兴趣爱好,使其消除紧张、恐惧等心理,向其介绍治疗成功的案例。

增强患者治愈的信心,指导患者克服急于求成的心理,做到坚持锻炼,循序渐进。

保持情绪稳定和心态平和,避免过分喜悦、愤怒、焦虑、恐惧、悲伤等不良心理和惊吓等刺激。

二、建立健康的生活方式,保证充足睡眠,适当运动,避免过度劳累,低盐、低脂、高蛋白、高维生素饮食,戒烟酒,养成定时排便的习惯,保持大便通畅。

三、吞咽功能,语言功能康复训练。

需指导患者进行伸缩舌头练习、鼓腮练习、呲牙叩齿练习、弹舌练习、对口型练习等康复锻炼。每一项练习10-15分钟,每日3次。

当上述练习患者均能自行顺利的完成,说明患者的面部肌肉恢复良好,可指导患者开始发音康复锻炼。

刚开始可指导患者进行词语和字的发音训练,协助患者尝试简单的音节发音,如啊等。

在确定患者发音效果良好的情况下,可指导患者完成简单的词语练习,如,您好。早上好,每日的锻炼必须具备一定量的语言沟通训练。

可利用看电视,打电话,听广播等多种方式训练,不断刺激患者听力,在此过程当中,应给予患者充分的鼓励,坚定患者进行语言功能训练的信心。

周晗
副主任护师
2023-03-30
23.52万

微信扫一扫

查看“王清”医生科普知识