蔬菜水果里面含有很多的维生素、纤维素，可以让产妇产后胃肠道蠕动，对哺乳的一些营养吸收都是很好的，所以像香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等富含维生素多的水果，其实产妇都是可以吃的。

而且正常的在常温下，如果不是从冰箱里直接拿出来的水果，都是可以吃的，不用拿热水煮了或者是烫了。