民间有一句俗语“若要安、三里常不干”，其（实）这句话夸大其辞、以讹传讹之嫌，古医籍中并无记载。正常人气血旺盛、流畅，如果一个或几个穴位经常艾灸，会使正常这个位置的肌肉变得坚硬，那么正常气血流动到这个位置时会出现涩滞不行的现象，反而使这个部位的濡养差，从而导致疾病，甚至当我们机体出现疾病需要调动气血，此时出现阻塞感。所以建议正常人通过生活饮食及运动进行养生，并非一定是用艾灸这个治疗方法来养生。