神经衰弱的患者，因为日常生活常常伴随有消化不良等症状，比如说腹胀、腹泻、便秘、不思饮食等等，所以我们建议患者应该吃一些清淡、营养的食物，容易消化，应该避免以下几种食物：

一是肥腻的，比如说烤肉、烤鸭、香肠、熏肉等食物；

第二个是胀气类的一些食物，比如说萝卜、豆制品，可以引起肠胀气，加重腹胀 第三个就是可以兴奋神经类的食物，比如说浓茶、咖啡、可可类的、酒，这些食物可以提高神经的兴奋性，进来导致患者更加难以入眠； 第四类是辛辣类的食物，比如说辣椒、生姜、肉桂、辣酱、芥末等等。