偏头痛发作时是非常难受的，患者经常会出现坐卧不安，出现偏头痛的时候可以试试以下方法来缓解。 首先第一种就是冷敷，用冷毛巾或者毛巾包裹冰块在额头或者头痛的部位冷敷，注意避免放置的时间过长。 第二种就是按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴至发际处，轻轻地来回转动按摩。 第三种就是可以躺下来休息一会儿：如果有条件，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减轻。 第四种，如果疼痛剧烈，最好是及时就医，去医院进行检查，由医生来对症进行支持治疗。