出现偏头痛可以试试以下几种方法： 首先第一个可以调整呼吸，用鼻子慢慢地吸气，比平时缓解一半，然后再用嘴巴把气吐出来，缓慢均匀，可以减轻偏头痛。第二个就是可以平躺着休息，当出现偏头痛时，最好能够闭上眼睛休息一下，有条件的最好能够平躺，如果还未缓解就应该去医院进行治疗。第三就是用冷敷，用冷毛巾或者毛巾包裹冰袋冷敷额头，时间不宜过长。 第四个对于老年人受不了冷刺激的，可以进行热敷，用热毛巾在头疼严重的部分热敷，但是要避免烫伤。 第五个对于偏头痛剧烈的，建议立即去医院进行检查，由医生来进行诊治。