清肝明目、平肝潜阳。

决明子就是平常说的草决明，它具有清肝明目、平肝潜阳的作用，它是平肝潜阳药物的代表，它具有平肝明目的作用，临床上或者是日常生活当中，对于一些脾气比较急躁，容易发怒，同时伴有手脚心热，腰酸，腰痛，眼睛干涩，或者女同志的月经量少，阴道干涩，或者伴有便秘，整个人体看起来比较虚弱。这种属于肝肾阴虚、肝阳上亢的情况，使用决明子煮水喝，能够明显的缓解情绪，能够缓解眼部的一些症状。

另外，草决明还具有润肠通便的作用，对于习惯性便秘，对于肠道蠕动比较慢，数日甚至是数十天，甚至一个月排便一次的情况，大便比较干，比较硬，比较费力，难以排出，时间久了以后，数年或者数月不愈，这种情况下，草决明有良好的治疗作用。

决明子性寒，所以对于一些吃凉东西以后就容易胃痛，肚子痛，还有容易大便不成形，容易腹泻，对于这种寒凉的食物不耐受的情况，决明子是不适合的。

清肝明目、利尿消肿、清热通便。

菊花和金银花都是属于辛凉解表、清热解毒类的中草药，那么它是具有清热解毒、抗炎的作用，枸杞是有滋补肝肾的作用，决明子具有清肝明目、滋肾通便、平肝降压的作用，可以提高眼睛的灵敏度，可以长时间的饮用。那么菊花金银花枸杞决明子茶的功效和作用有哪些呢？

清肝明目，清神、养神，具有缓解眼疲劳、清热解毒的功效，菊花和金银花可以清热去火，决明子具有明目的作用，枸杞可以补肾，因此喝这些茶可以滋补肝肾，养精、养血。

饮用菊花金银花枸杞决明子茶，能够促进血液的循环，加速人体内湿热之气的排出，在一定程度上预防风热感冒，同时也可以改善因为阳虚，尤其是肾阳虚导致的阳痿早泄、四肢厥冷等现象。枸杞子还有温肾散寒、补阳、补肾的作用。

利尿消肿，菊花金银花枸杞子决明子茶，还有利水渗湿、利尿消肿的功效。

清热通便，该茶可以促进胃肠蠕动，因此具有通便的作用，可以用于治疗胃肠实热引起的便秘。

但是该茶不宜过量饮用，而且对于有腹泻的患者慎用。

明目、降压、调脂、通利大便。

枸杞、菊花、决明子都是常用的中草药，那么枸杞它的主要功效有滋阴、补肝、益精明目；菊花的主要功效是疏风清热、解毒明目；决明子它也叫草决明，是豆科草本植物决明或者是小决明的成熟的种子，味苦甘而性凉，它的主要功效是清热明目、润肠通便。那么现代药理研究证实，决明子所含有的有效成分是可以调节机体的免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂以及明目通便等作用。

如果将枸杞子配菊花，常常用于治疗肝肾阴虚、视力模糊。再加上决明子泡水代茶饮，那么中老年人饮用不仅可以明目、降压、调脂，还具有通利大便的作用，可以有效的防止便秘。

但是我们都知道，枸杞和菊花、决明子茶，它也是有禁忌的。比如说菊花它是性凉的食品或者是药品，那么对于气虚、胃寒、食少泄泻的人不太适合饮用。另外一个决明子由于它有行气、促进肠蠕动、通便的作用，所以对于气虚严重和便溏者不宜使用。

清热明目、润肠通便。

决明子和菊花都是日常中医临床上常用的中药材，也是人们日常生活中常用的保健药品。从中药学上来说，决明子性微寒，味甘、苦、咸，主治清热明目、润肠通便。在临床上多用来治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明，或者是大便秘结。

由于决明子含有决明素、决明内酯、维生素A、大黄酚、大黄素、大黄酸等，因此它对视神经也有良好的保护作用。还有抑制葡萄球菌生长的作用，以及降压、降血脂，和清除胆固醇的功效。因此它对防治血管硬化以及高血压有显著效果。但是决明子也会引起腹泻，因此不建议长期饮用。

菊花与决明子泡茶饮，一般取菊花3克，决明子20克，同时放入杯中用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮用。菊花决明子茶总的来说具有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的功效。对于有面部烘热、头晕目眩、烦躁易怒、血压升高的人群，还可以看到他的舌质是偏红的，苔黄、脉弦等表现，这一些人群可以服用菊花决明子茶。

决明子菊花茶也是要根据人的体质，如果是三高一低的，也就是高血脂、高血糖、高血压的人是可以天天喝的，因为决明子它有清肝明目的作用，还有清热降火。

菊花茶也是清肝明目的，它联合在一起能够起到清肝明目、润肠通便的效果。所以对于肝火过旺的人或者三高一低的人，可以达到清火，可以调节脾胃，可以降糖，还可以调节血压。

但是如果是脾胃不好的人或者阳虚的人是不能够喝的，所以对于阳虚的人，或者脾虚的人是不能够天天喝，因为这样可以伤及脾胃，会伤阳，那么就会阳更虚。

所以在选择茶饮的时候，一定要跟医生进行沟通适合喝什么样的茶饮，适合喝什么样的中药，不要自己盲目的喝。

对于三高一低的人那么决明子菊花茶是非常好的饮品，或者是大便干燥的、大便秘结的、肝火旺的人，容易发脾气、阴虚火旺的人，那么天天喝决明子菊花茶是完全可以的。

但是如果火不旺了、火气不大了，调节的也比较平和了，那就是间断的喝，不要天天喝。所以就是喝什么茶吃什么药一定要听医生的，而且要根据自己实际情况来进行饮用。

清热去火、保肝明目、补钙、杀菌消炎、止血。

石决明主产于广东、海南、山东、福建、辽宁等沿海地区，是鲍科类动物的贝壳，是常用的中药材之一。

石决明具有清热、镇静、降血压、拟交感神经作用，常用于治疗肝阳上亢而引起的头晕目眩。另外石决明矿物质含量极高，也可以作为营养补充剂来使用。

清热去火

石决明性寒，入肝经，这类的药材含有大量的寒气，食用之后能够中和体内的热气，起到清热去火的作用，尤其是对于肝火上亢的有特效。

保肝明目

眼睛受肝脏的影响比较大，肝火过旺容易引起头晕、脑胀、目赤等等症状，石决明有很好的降肝火作用，可以起到保肝明目的效果。

补钙

石决明中碳酸钙的含量比较高，占其重量的80%，而做为中药材使用时候，往往需要长时间的煎熬，药液当中也有溶解很多的钙离子，饮用有很好的补钙作用。

杀菌消炎

石决明的水解液中含有一定的胆素，经过实验也表明，这些物质对金色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等都有很强的抑制作用，因此石决明有抗感染的作用，同时可以内服，也有杀菌的作用。

止血作用

碳酸钙有很好的收敛作用，另外这类物质比较干燥，对水分也有很强的吸附作用，在外伤出血的时候，用石决明研粉，过筛，将药粉撒在伤口上，可以很快地起到止血的作用。

清肝明目、润肠通便、降压调脂、减肥瘦身。

决明子的功效主要有：

清肝明目

决明子性微寒，入肝、肾二经，可以清肝明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视物模糊不清等人群，可以经常用决明子泡茶饮水。

润肠通便

决明子茶中含有大量的大黄素，能够帮助清热、润肠，能够有效的将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外决明子滋阴清热，对于内热所造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。

降压调脂

决明子茶具有抑制血清当中的胆固醇升高，以及动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降压以外，还可以降低血脂。

减肥瘦身

长期坚持喝决明子茶能够帮助健康减肥，因为决明子本身具有很好的通便、降脂的功效，每天用适量的决明子泡茶喝水，能够在一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成的肥胖，并且能够帮助体内的脂肪进行分解，帮助减肥瘦身的作用。

驱热除湿

决明子茶能够帮助祛除暑湿，特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝，能够帮助身体祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。

清热明目、平抑肝阳、润肠通便。

决明子味甘、苦，性微寒，功能清热明目，临床上多用于肝火上炎引起的目赤肿痛、羞明多泪，或者风热上攻所引起的头痛目赤。决明子还能平抑肝阳，可用于治疗肝阳上亢引起的头痛、眩晕。此外，决明子还有润肠通便的功能，可治疗内热导致的肠燥、大便秘结。

现代医学研究表明，决明子含有多种蒽醌类化合物，及萘并吡咯酮类、甾醇、脂肪酸、糖类、蛋白质等多种化学成分。决明子具有降血脂和抗动脉粥样硬化等作用。决明子的水浸液、醇浸液均具有降血压的作用。决明子的煎剂和流浸膏均有泻下和抗菌的作用；醇提取物具有护肝作用。

决明子性微寒，具有轻微的泻下作用，所以有泄泻症状的，以及血压偏低的患者应该慎用。

清热明目、平抑肝阳、润肠通便、降血脂。

传统中医认为，决明子味甘、苦，性微寒；归肝、大肠经。决明子能清热明目，可以用于肝火上炎所导致的目赤肿痛、羞明多泪，或者风热上攻所导致的头痛目赤。决明子还能平抑肝阳，可以用于治疗肝阳上亢所导致的头痛、眩晕。决明子还有润肠通便的功效，可以治疗内热肠燥、大便秘结。

现代研究表明，决明子含有多种蒽醌类化合物，及萘并吡咯酮类、甾醇、脂肪酸、糖类、蛋白质等多种成分。决明子具有降血脂和抗动脉硬化等作用。决明子浸出液、醇浸出液具有降血压作用。决明子煎剂、流浸膏均有泻下及抗菌作用。决明子醇提物具有保肝作用。决明子水煎剂具有减肥作用，能抑制营养性肥胖大鼠体重的增加，改善胰岛素抵抗，但不影响食欲。